Ste psychicky narušený? Test, ktorý odhalí vaše poruchy!

Určite veľmi dobre poznáte pojem jesenná depresia. Možno aj na vás tento rok doľahla trošku únava a pár dní ste neboli „vo svojej koži“, čo je úplne normálne. Ak však tento stav pretvráva už dlhšie, je možné, že trpíte depresiou alebo inou psychickou poruchou a mali by ste vyhľadať lekársku pomoc. Chcete vedieť ako na tom ste? Otestujte sa! 🙂 

Poďme na to! (Riešenie nájdete na konci článku!)

Beckova stupnica na hodnotenie depresie

Otázka číslo 1: 
0 – Necítim sa smutný/á.
1 – Občas sa cítim smutne.
2 – Som stále smutný/á a smútku
se neviem zbaviť.
3 – Som tak nešťastný/á, že to neviem zniesť.

Otázka číslo 2: 

0 – Príliš sa budúcnosti neobávam.
1 – Budúcnosti sa obávam.
2 – Vidím, že sa už nemám na čo tešiť.
3 – Vidím, že budúcnosť je beznádejná, moja situácia sa nemôže zlepšiť.

Otázka číslo 3:

0 – Nemám pocit životného neúspechu alebo smoly.
1 – V živote som mal/a viac smoly a neúspechov než majú iní ľudia.
2 – Vidím, že môj doterajší život bol len prehliadkou neúspechov.
3 – Vidím, že som ako človek úplne zlyhal/a.

Otázka číslo 4:

0 – Som v podstate spokojný/á.
1 – Veci ma už netešia tak, ako predtým.
2 – Nič mi už neprináša uspokojenie.
3 – Nech robím čokoľvek, som nespokojný/á.

Otázka číslo 5:

0 – Netrpím pocitmi viny.
1 – Často mávam pocity viny.
2 – Veľmi často mávam pocity viny.
3 – Stále trpím pocitmi viny.

Otázka číslo 6:

0 – Nemám pocit, že by som mal/a byť za niečo potrestaný/á.
1 – Mám pocit, že by som mohol/mohla byť za niečo potrestaný/á.
2 – Očakávam, že budem nejako potrestaný/á.
3 – Viem, že budem potrestaný/á.

Otázka číslo 7:

0 – Necítim sa príliš sklamaný/á sám/sama sebou.
1 – Sklamal/a som sa v sebe.
2 – Som dosť znechutený/á sám/sama sebou.
3 – Nenávidím sa.

Otázka číslo 8:

0 – Necítim sa horší/horšia než ktokoľvek iný.
1 – Mám veľa nedostatkov a robím veľa chýb.
2 – Stále si vyčítam všetky svoje chyby.
3 – Za všetko zlé môžem ja.

Otázka číslo 9:

0 – Nepremýšľam o samovražde.
1 – Niekedy pomyslím na samovraždu.
2 – Často premýšľam o samovražde.
3 – Keby som mal/a príležitosť, tak by som si vzal/a život.

Otázka číslo 10:

0 – Neplačem viac než zvyčajne.
1 – Plačem teraz častejšie než predtým.
2 – Plačem stále, neviem prestať.
3 – Nemôžem už ani plakať.

Otázka číslo 11:

0 – Nie som teraz podráždenejší/ia viac než obvykle.
1 – Som často podráždený/á a rozladený/á.
2 – Som stále podráždený/á a rozladený/á.
3 – Nemôžem sa už rozčuľovať nad vecami, ktoré ma predtým rozčuľovali.

Otázka číslo 12:

0 – Nestratil/a som záujem o ostatných ľudí.
1 – Mám menší záujem o ostatných ľudí.
2 – Stratil/a som väčšinu záujmu o ostatných ľudí.
3 – Stratil/a som všetok záujem o ostatných ľudí.

Otázka číslo 13:

0 – Dokážem sa väčšinou v bežných situáciach rozhodnúť.
1 – Odkladám svoje rozhodnutia častejšie než predtým.
2 – Mám veľké problémy v rozhodovaní.
3 – Vôbec sa nedokážem rozhodnúť.

Otázka číslo 14:

0 – Nemám väčšie starosti so vzhľadom než predtým.
1 – Mám starosti, že vyzerám už dosť staro a neatraktívne.
2 – Mám dojem, že sa môj zovňajšok značne zhoršil, vyzerám dosť nepekne.
3 – Mám pocit, že vyzerám hnusne až odpudivo.

Otázka číslo 15:

0 – Práca mi ide ako predtým.
1 – Musím sa nútiť, keď chcem začať niečo robiť.
2 – Musím sa veľmi premáhať, aby som čokoľvek urobil/a.
3 – Nie som schopný/á akejkoľvek práce.

Otázka číslo 16:

0 – Spím rovnako dobre ako predtým.
1 – Nespím už tak dobre ako predtým.
2 – Prebúdzam sa o hodinu až dve skôr než obvykle a nemôžem už potom zaspať.
3 – Denne sa prebúdzam predčasne a nedokážem spať viac než 5 hodín denne.

Otázka číslo 17:

0 – Necítim sa unavenejší/ia než predtým.
1 – Unavím sa rýchlejšie než predtým.
2 – Takmer všetko ma unavuje.
3 – Únava mi zabraňuje čokoľvek robiť.

Otázka číslo 18:

0 – Mám svoju obvyklú chuť do jedla.
1 – Nemám takú chuť do jedla ako predtým.
2 – Mám o mnoho menšiu chuť do jedla.
3 – Úplne som stratil/a chuť do jedla.

Otázka číslo 19:

0 – V poslednej dobe som neschudol/a.
1 – V poslednej dobe som schudol/a viac než 2,5 kg.
2 – V poslednej dobe som schudol/a viac než 5 kg.
3 – V poslednej dobe som schudol/a viac než 7,5 kg.

Otázka číslo 20:

0 – Nestarám sa o svoje zdravie viac než obvykle.
1 – Teraz mi robia starosti rôzne bolesti po tele (žalúdok, zápcha, srdce a pod).
2 – Veľmi často myslím na zdravotné problémy.
3 – Moje bolesti a tažkosti ma úplne vyčerpávajú.

Otázka číslo 21:

0 – Nepozorujem zníženie záujmu o se*.
1 – Mám menší záujem o se* než predtým.
2 – Mám oveľa menší záujem o se* než predtým.
3 – Stratil/a som úplne záujem o se*.

Vyhodnotenie testu:

Zdroj/Foto: Tv.nova.cz, youtube

Vieš jak to hovoria, len rob, to čo miluješ a už nikdy nebudeš musieť robiť. Som "pokreslený" hajzlík, ktorý sa živí tým, čo ostatní chlapi robia zadarmo. A nemusel som pri tom ani začínať v péčku pre gayov. :D