Leto nám pomaly končí a po all inclusive dovolenkách či grilovačkách vám možno pribudlo pár kilogramov navyše. Čo robiť, aby ste sa ich účinne zbavili? A ako to urobiť skutočne efektívne? 

 

Ľudia sú schopní uveriť takmer všetkému. A aj čo sa týka zdravého stravovania či cvičenia. Nie všetko, čo ale počujete od svojich známych či sa niekde dočítate, musí byť skutočne aj pravda. Mnoho z vás určite verí minimálne jednému z nasledovných deviatich mýtov.

Ak chcete naozaj schudnúť, mali by ste im okamžite prestať veriť, inak sa zmeny nikdy nedočkáte!

9 mýtov o cvičení

Zdroj/Foto: brightside.me