Viete, prečo máme po cvičení svalovku alebo ako dlho by mal náš tréning trvať? Určite vám každý tvrdí niečo iné a vznikajú tak rôzne mýty, ktorým veríme, no mali by sme prestať.

Týchto deväť obrázkov vám ukáže tie najčastejšie problémy, s ktorými sa stretávajú ľudia, ktorí začínajú cvičiť a nevedia sa v tejto problematike ešte orientovať. Prestaňte im konečne veriť aj vy!

Zdroj/Foto: brightside.me