Man lying on the floor with wine glass in mouth and drinking cognac alcohol martini beer bottles lime and lemon slices on a black background

Každý, kto sa už niekedy v živote poriadne opil vie, že rána s kamarátkou opicou nebývajú až také ružové. Čo sa však skutočne deje v našich telách keď si pod vplyvom alkoholu ľahneme spať? Naše telo vlastne vôbec NESPÍ!

Je smutné skonštatovať, že Slováci čoraz viac podliehajú závislosti na alkohole. Niet divu, keď po pár pohárikoch sme všetci excelentní speváci a zdatní tanečníci. Po tom, ako si ľahneme opití spať v skutočnosti začína naše telo žiť. Aj keď spíme, telo je aktívne a neoddýchne si. Alkohol totiž odďaľuje REM fázu spánku. Tá je najdôležitejšia pre to, aby sme sa ráno necítili ubolene a neoodýchnuto. A presne takto sa ľudia cítia po zobudení sa s opicou.

Hangover GIF - Find & Share on GIPHY

Spánok je veľmi dôležitý aj pre psychickú pohodu každého z nás. Sme oveľa viac mrzutí, keď sa z akéhokoľvek dôvodu zle vyspíme. A jedným z nich je práve alkohol. :O

Zdroj/Foto: Instagram, giphy.com